A Hipnoterapia (ou Hipnose Clínica) é um método terapêutico que recorre a um estado alterado de Consciência por meio da indução natural de um estado de profundo relaxamento (através da respiração profunda e do relaxamento muscular progressivo) que permite tornar a pessoa mais permeável a assuntos sobre o seu estado psicológico e emocional, sendo assim mais rápida a obtenção de resultados.

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Cada consulta consiste de dois momentos distintos. Uma primeira parte, que se assemelha a uma conversa informal, onde é aferido o estado da pessoa, seus sintomas e manifestações de estado geral e auxilio na ressignificação, por forma a ser compreendido conscientemente o que será integrado durante o segundo momento, que consiste na hipnose em si (15 a 20 minutos no máximo no final de cada consulta).

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Durante a hipnose, o paciente está consciente durante todo o processo, podendo abrir os olhos, caso queira, mover-se, caso queira, ou interromper o processo a qualquer momento. Sendo apenas auxiliado pela voz do facilitador (hipnoterapeuta) a aceder ao seu próprio inconsciente e ativando os processos naturais de autorregeneração e autorregulação do próprio cérebro, de maneira a sarar o que tem criado a sua perturbação. Ou seja, todo o processo é de autocura. 

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A utilização da hipnoterapia como tratamento, parecendo recente, não o é. Existem provas da sua utilização desde o antigo Egito e noutras culturas antigas, onde era denominado como "O SONO QUE CURA", por ser criado esse estado de relaxamento que se assemelha a dormir. A grande maioria dos "pais da psicologia moderna" começaram os seus percursos utilizando a hipnose como ferramenta terapêutica, tendo sido abandonada, grandemente devido aos seus resultados demasiado rápidos. 

 

  A utilização da Hipnoterapia Cognitivo Comportamental, faz com que se torne desnecessário o uso de hipnose regressiva, quer seja de regressão na idade, ou de vidas passadas. Em vez disso, são utilizadas metáforas visuais por forma a gerar a modificação e melhoria pretendida, sem que tenha que revisitar o/os trauma/s.   

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Esta terapia pode ser benéfica para pessoas de todas as idades, desde crianças a idosos, sendo contraindicada para pessoas com epilepsia.